FORUM Piękny Umysł

    • Register
    • Login
    • Search
    • Categories
    • Recent
    • Tags
    • Popular
    • Users
    • Groups


    Zapraszamy na nasz czat :: https://puczat.pl

    Warsztaty 50 decybeli

    Aktualności
    otwartebramy 50decybeli bezpośpiechu warsztaty zdrowienie trojmiasto
    1
    2
    44
    Loading More Posts
    • Oldest to Newest
    • Newest to Oldest
    • Most Votes
    Reply
    • Reply as topic
    Log in to reply
    This topic has been deleted. Only users with topic management privileges can see it.
    • miles
      miles administrators last edited by

      Latem każdy weekend wydaje się być wakacyjnie beztroski. Zwłaszcza kiedy znajdujesz się w środku lasu. My właśnie tak beztrosko znaleźliśmy się w sobotę 24.07 w Ogrodzie „Bez pośpiechu” Centrum Samopomocy w Gdyni na pierwszej edycji warsztatów 50 decybeli.

      czytaj więcej: https://otwartebramy.org/sobota-bez-pospiechu-pierwsza-edycja-warsztatow-50-decybeli/

      Weź udział w projekcie “50 decybeli – edukacja i samopomoc w zakresie zdrowia psychicznego” i zostań edukatorem na rzecz zdrowia psychicznego na Pomorzu. Zależy nam na włączeniu perspektywy osób doświadczających kryzysów psychicznych w profilaktykę i edukację oraz wzmocnieniu dialogu w obszarze zdrowia psychicznego. Więcej informacji znajduje się na stronie: https://otwartebramy.org/50-decybeli/ oraz w formularzu: https://bit.ly/warsztaty50Decybeli_zgłoszenia.

      1 Reply Last reply Reply Quote 0
      • miles
        miles administrators last edited by

        #anchor(Z cyklu “Warsztaty 50 decybeli”:)

        nick-fewings-ka7REB1AJl4-unsplash-660x990.jpg [źródło ilustracji: https://otwartebramy.org/pewna-presja-ktora-stala-sie-depresja/]

        Co byś poradziła osobom, które doświadczają podobnych rzeczy, jak Ty, w swojej historii przez tyle miesięcy?

        Z pewnością oprócz terapii, otaczanie się dobrymi ludźmi, przyjaciółmi, stworzenie wokół siebie czegoś na wzór kręgu wsparcia. Dawanie sobie „szansy” na spotkanie z drugim człowiekiem. Co często nie jest łatwe, a nawet momentami bardzo trudne. Ale chodzi też do pewne zaufanie do świata. Uczę się tego każdego dnia. Życie w zgodzie ze swoimi wartościami, pielęgnowanie ich, zrobienie każdego dnia czegoś dla ważnych dla nas wartości. I szczerość ze sobą. Ale to przychodzi w terapii.

        Dzięki terapii zerwałam z toksycznym środowiskiem pracy. Wierzę, że świadomość daje wybór i ja tego wyboru dzięki terapii dokonałam. Praca z psychoterapeutą dała mi większą świadomość siebie, swoich potrzeb, świadomość tego, co mną kieruje.

        Dodatkowo zaczęłam być uważna na swoje ciało. Przez lata ignorowałam jego sygnały. Teraz już tego nie robię. Chodzę na ćwiczenia, rozciągam ciało, daję mu potrzebny relaks. Tak, to ważny aspekt mojego zdrowienia.

        Przychodzi mi tutaj do głowy słowa: odpuścić, zostawić za sobą. Uwolnić od presji i tego, co jest toksyczne.


        czytaj cały tekst na stronie:
        https://otwartebramy.org/pewna-presja-ktora-stala-sie-depresja/


        zapisz się na Warsztaty:
        https://bit.ly/warsztaty50Decybeli_zgłoszenia i przyjdź 🙂

        1 Reply Last reply Reply Quote 0
        • First post
          Last post
        Copyright © 2005 - 2022 Społeczność Piękny Umysł made with NodeBB Contributors