FORUM Piękny Umysł

    • Register
    • Login
    • Search
    • Categories
    • Recent
    • Tags
    • Popular
    • Users
    • Groups


    Zapraszamy na nasz czat :: https://puczat.pl

    Choroby psychiczne a dieta...

    Zdrowie
    zdrowie odzywianie depresja
    1
    1
    270
    Loading More Posts
    • Oldest to Newest
    • Newest to Oldest
    • Most Votes
    Reply
    • Reply as topic
    Log in to reply
    This topic has been deleted. Only users with topic management privileges can see it.
    • japa
      japa pu-members last edited by

      Ostatnio zaprenumerowałem ciekawy miesięcznik: “O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą”…

      W numerze sierpniowym było poniższe stwierdzenie:

      "
      Depresja?
      Za mało
      argininy

      Osoby cierpiące z powodu przewlekłego
      obniżenia nastroju mają zbyt niski poziom
      aminokwasów. Antydepresanty niewiele
      mogą tutaj zdziałać.
      Badacze z Uniwersytetu Wschodniej
      Finlandii u 99 ochotników z depresją
      zmierzyli poziom 3 aminokwasów: argini-
      ny, cytruliny i ornityny. Następnie wyniki
      porównali z grupą kontrolną 253 zdro-
      wych osób. Uczestnicy ze zdiagnozowaną
      chorobą mieli niedobory argininy – mimo
      przyjmowania leków przeciwdepre-
      syjnych i przeciwpsychotycznych ich
      organizmy nie produkowały wystar-
      czającej ilości tego aminokwasu.
      Naukowcy nie są pewni, na czym
      polega zależność między argininą
      i depresją. Podejrzewają jednak, że
      pewną rolę odgrywają stany zapalne,
      które znacząco obniżają jej poziom.
      To reakcja łańcuchowa: arginina jest
      potrzebna do produkcji tlenku azotu
      odpowiedzialnego za prawidłową
      pracę układu nerwowego i krążenia.
      Co ciekawe, w organizmach osób, które
      zostały wyleczone z depresji, nadal po-
      wstawało zbyt mało aminokwasu. Być
      może zatem dieta bogata w drób, soję,
      orzeszki ziemne i nabiał przyczyni się do
      poprawy ich kondycji.
      J Affect Disord,2018; 229:145-51
      "

      Sam od 2 tygodni wypijam jedną mocną, parzoną tradycyjnie kawę na dobę i piję dużo wody. Minęła senność i trzęsiawka wewnętrzna od kawy. Moja żona dba o diete. Od 2 tygodni jemy dużo drobiu, ryb, kasz i innych zdrowszych pokarmów. I muszę powiedzieć, że to działa. Zakwaszenie organizmu minęło i chcę się żyć… :-)

      "Patrząc z rynsztoku do Gwiazd" [M.T.]

      1 Reply Last reply Reply Quote 0
      • First post
        Last post
      Copyright © 2005 - 2022 Społeczność Piękny Umysł made with NodeBB Contributors