Od pewnego czasu zmieniły się adresy naszych usług oraz doszły trzy nowe.

Otóż na dzień 21.03.2023 mamy poniższe usługi:

- Czat:
adres startowy: https://puczat.pl - na stronie tej jest link z zaproszeniem, wymagany w trakcie rejestracji
adres serwera Mattermost: https://n2.puczat.pl

- Strona Główna:
adres: https://web.puczat.pl/wp/

- Forum:
adres: https://forum.puczat.pl/

- Baza Video:
adres: https://video.puczat.pl/

- Nasza instancja Mastodon:
adres: https://social.puczat.pl/home

- Nasza instancja PeerTube:
adres: https://tube.n2.puczat.pl/

A tutaj przydatne inne linki:
https://web.puczat.pl/wp/regulamin/
https://web.puczat.pl/wp/regulamin/od-adminow/
https://web.puczat.pl/wp/pu-netykieta/

https://status.n2.puczat.pl/
https://web.puczat.pl/wp/awarie-puczatu/

https://web.puczat.pl/wp/darowizny/
https://web.puczat.pl/wp/kontakt/

Zapraszamy do wstąpienia do Świata Internetowej Społeczności “Piękny Umysł”!

Oraz książkę p. Doroty wydaną pod pseudonimem:

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4013827/ja-i-inni-wariaci

Tytuł: Ja i inni wariaci
Autor: Zuzanna Korońska
Wydawnictwo: Edipresse
200 str.

Opis książki zaczerpnięty z lubimyczytac.pl:
"
Udane małżeństwo: on kocha ją, ona kocha jego. W ich życiu pojawia się jednak ktoś trzeci. Namiętność, obsesja, fatalne zauroczenie. Te doświadczenia sprawią, że nic już nie będzie takie, jak było.
Autobiograficzna historia, która zabiera czytelnika w podróż po klinikach psychiatrycznych, gabinetach lekarskich, sex shopach, salach szkoleniowych. Odsłania intymność i mroki duszy. Od manii do depresji, przez halucynacje i urojenia.
"

@szelestciszy

|-text alternatywny-|

|-text alternatywny-|

#anchor(Z cyklu “Warsztaty 50 decybeli”:)

nick-fewings-ka7REB1AJl4-unsplash-660x990.jpg [źródło ilustracji: https://otwartebramy.org/pewna-presja-ktora-stala-sie-depresja/]

Co byś poradziła osobom, które doświadczają podobnych rzeczy, jak Ty, w swojej historii przez tyle miesięcy?

Z pewnością oprócz terapii, otaczanie się dobrymi ludźmi, przyjaciółmi, stworzenie wokół siebie czegoś na wzór kręgu wsparcia. Dawanie sobie „szansy” na spotkanie z drugim człowiekiem. Co często nie jest łatwe, a nawet momentami bardzo trudne. Ale chodzi też do pewne zaufanie do świata. Uczę się tego każdego dnia. Życie w zgodzie ze swoimi wartościami, pielęgnowanie ich, zrobienie każdego dnia czegoś dla ważnych dla nas wartości. I szczerość ze sobą. Ale to przychodzi w terapii.

Dzięki terapii zerwałam z toksycznym środowiskiem pracy. Wierzę, że świadomość daje wybór i ja tego wyboru dzięki terapii dokonałam. Praca z psychoterapeutą dała mi większą świadomość siebie, swoich potrzeb, świadomość tego, co mną kieruje.

Dodatkowo zaczęłam być uważna na swoje ciało. Przez lata ignorowałam jego sygnały. Teraz już tego nie robię. Chodzę na ćwiczenia, rozciągam ciało, daję mu potrzebny relaks. Tak, to ważny aspekt mojego zdrowienia.

Przychodzi mi tutaj do głowy słowa: odpuścić, zostawić za sobą. Uwolnić od presji i tego, co jest toksyczne.

czytaj cały tekst na stronie:
https://otwartebramy.org/pewna-presja-ktora-stala-sie-depresja/

zapisz się na Warsztaty:
https://bit.ly/warsztaty50Decybeli_zgłoszenia i przyjdź 🙂